손 떨림 고민 '수전증' 증상 및 원인 예방법까지 알아봐요!

안녕하세요, 이번에는 손이 떨리는 증상에 대한 고민을 가지고 계신 분들을 위한 글을 준비했습니다.

흔히 손 떨림을 '수전증'이나 '진전성 떨림'이라고 부르고 있는데, 그 원인과 대처 방법을 함께 살펴보도록 하겠습니다.

 

 

손 떨림, 수전증의 원인

손 떨림은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 주로 다음과 같은 원인들이 있을 수 있습니다:

1. 생리적 원인: 스트레스, 피로, 니코틴 및 카페인 과다 섭취 등으로 인해 손 떨림 증상이 나타날 수 있습니다.

증상이 일시적일 수 있으며, 생활습관 조정과 스트레스 관리가 도움이 될 수 있습니다.

2. 알코올 중독: 장기간의 과도한 알코올 소비는 신경세포에 손상을 줄 수 있어 손 떨림을 일으킬 수 있습니다.

알코올 섭취를 조절하거나 중단하는 것이 중요합니다.

3. 본태성 떨림: 특정 자세나 동작 시 떨림이 나타나는데, 유전, 가족력이 있는 경우가 많습니다. 본태성 떨림은 노화와 관련되며, 약물 치료로 증상을 개선할 수 있습니다.

 

본태성 떨림은 40세 이상의 성인에게서 비교적 흔히 나타나며, 나이가 들수록 증상이 심해집니다.

65세 이상 인구 중 약 5%에서 경험하는 것으로 알려져 있습니다.

4 파킨슨병: 뇌의 도파민 생성 신경세포 손상으로 인해 발생하는 질환으로, 휴식 시에도 떨림이 나타날 수 있습니다.

 

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손 떨림 예방 및 대처하는 방법

수전증으로 고민하시는 분들께서는 다음과 같은 방법을 고려해 보실 수 있습니다:

 

1. 건강한 생활습관: 스트레스를 관리하고 피로를 피하는 데 주의를 기울이세요. 카페인과 니코틴 섭취를 조절하거나 자제해 보세요.

2. 알코올 섭취 제한: 과도한 알코올 소비를 피하고, 가능하다면 중단해 보세요. 알코올 의존증으로 인한 손 떨림을 예방할 수 있습니다.

3. 의사 상담 및 검사: 손 떨림이 심각한 경우 의사와 상담하여 원인을 파악하고 치료 방법을 결정하세요. 신체검사와 검사 결과를 통해 정확한 진단을 받을 수 있습니다.

4. 약물 치료: 본태성 떨림이나 기타 원인에 따라 의사의 지도 하에 약물 치료를 고려해 보세요. 적절한 약물 치료로 증상을 완화할 수 있습니다.

 

본태성 떨림과 파킨슨병 구별법

파킨슨병으로 인한 수전증과 본태성 떨림을 구별하는 방법에 대해 이야기해 보겠습니다.

 

본태성 수전증은 특정 자세를 취할 때 떨림이 발생하는 특징을 가지며, 반면에 파킨슨병으로 인한 수전증은 오히려 가만히 안정을 취할 때도 증상이 더 심해집니다.

 

또한, 본태성 떨림은 대칭적인 특징을 갖추며, 알코올을 섭취하면 일시적으로 증상이 경감되는 경우도 있습니다.

본태성 떨림을 진단하는 과정에서는 다른 원인 질환으로부터의 감별이 중요합니다.

떨림을 유발할 수 있는 다른 원인 질환을 고려하여 정확한 진단을 내리는 것이 중요합니다.

또한, 떨림의 원인으로는 파킨슨병 외에도 감기약, 진통제, 기관지 확장제, 신경안정제, 간질약 등과 같은 복용 중인 약물로 인한 경우가 있을 수 있습니다. 또한, 갑상샘 기능항진증이나 저혈당과 같은 대사성 질환으로 인해 떨림이 나타날 수 있으므로 혈액검사 등을 통해 확인이 필요합니다.

 

떨림의 형태는 다양하며, 원인에 따라 적절한 치료 방향이 달라지므로 초기에 정확한 원인을 밝히는 것이 중요합니다.