서브웨이 단백질 많은 메뉴, 꿀조합, 식단 메뉴 추천!

식단 하면 자주 찾게 되는 서브웨이!

서브웨이 메뉴 중 단백질 많은 메뉴를 알려드리려고 합니다.

 

 

서브웨이 단백질 제일 많은 메뉴는?

서브웨이에서 단백질이 제일 많은 메뉴를 찾고 계신가요?

서브웨이 단백질 1등 메뉴는 바로 '로티세리 바베큐 치킨' 제품입니다.

 

촉촉한 바비큐 치킨의 풍미 가득한 제품으로 닭가슴살과 닭다리살을 섞은 제품입니다.

 

로티세리 바비큐 치킨 성분표도 알려드리겠습니다.

중량(g)	열량(kcal)	단백질(g)	포화지방(g)	당류(g)	나트륨(mg)
249	327	29.1 (53%)	2.5 (17%)	7.8 (8%)	542 (27%)

 

단백질이 무려 29.1g 이나 들어있습니다. 식단 음식으로 딱 좋을 것 같아요.

식단 하실 때는 빵 속을 파달라고 요청해서 탄수화물을 줄일 수 있습니다!

 

저도 자주먹는 로티세리 바베큐 꿀조합을 알려드릴게요.

로티세리 바베큐에 베이컨 추가 후 머스타드+마요네즈+스윗어니언 소스로 드시면 정말 맛있게 먹을 수 있습니다!

 

서브웨이 꿀조합 메뉴 추천

서브웨이 고인물의 비밀 레시피를 다 모아 왔습니다. 인기 꿀조합! 처음 드시는 분은 이렇게만 따라 드셔도  성공입니다!

 

1. 이탈리안 비엠티 (+에그마요 추가) / 추천소스 : 스윗어니언+랜치 / 홀스래디쉬+스윗칠리

2. 에그마요 (+베이컨 추가) / 추천소스 : 허니머스타드+스윗칠리 / 스윗칠리+스윗어니언

3. 스테이크치즈 (+오믈렛추가) / 추천소스 : 마요네즈+바베큐 / 스윗어니언+홀스래디시

4. 로티세리 바베큐 (+베이컨추가) / 추천소스 : 머스타드+마요네즈+스윗어니언

5. 서브웨이 클럽 (+아보카도 추가) / 추천소스 : 바베큐+랜치+허니머스타드

6. 비엘티 (+베이컨 추가) / 추천소스 : 스윗칠리+랜치(오리지날) / 마요네즈+머스타드 (고소함끝판왕)

7. 쉬림프 (+쉬림프 추가) / 추천소스 : 스윗칠리+홀스래디시 / 바베큐+허니머스타드+스윗칠리

서브웨이 식단 중일때 추천메뉴

맛보단 다이어트, 식단이 중요하다 하실 때도 서브웨이 자주 이용하시죠! 식단에 좋은 추천메뉴 알려드리겠습니다.

 

1. 베지 (빵 속파고, +아보카도 추가) / 추천소스 : 올리브오일+레드와인 식초

2. 로스트치킨 (빵 속파고, +미트 추가) / 추천소스 : 올리브 오일+소금+후추

 

로스트 치킨 역시 단백질이 26g이나 들어있어서 단백질 식단으로도 추천드려요!

 

서브웨이 빵 종류가 궁금하시다면 아래 포스팅을 참고해주세요!

서브웨이 빵 종류 및 추천, 칼로리가 제일 낮은 빵은?