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일상 속 생활정보103

서브웨이 빵 종류 및 추천, 칼로리가 제일 낮은 빵은? 서브웨이 주문 시 가장 고민되는 빵 선택. 어떤 빵이 있는지 알고 계신가요? 어떤 빵을 선택하냐에 따라 샌드위치 맛이 정말 달라진답니다. 오늘은 서브웨이 빵 종류에 대해 설명해 드리겠습니다. 서브웨이 빵 종류 서브웨이는 현재 총 6가지의 빵 종류가 있습니다. 화이트, 하티, 파마산오레가노, 위트, 허니오트, 플랫브레드로 구성되어 있어요. 서브웨이 빵 종류별 특징과 영양 성분표 그렇다면 각 빵 종류별로 어떤 특징이 있는지와 영양 성분표를 간략하게 설명드릴게요! *플랫브레드를 제외한 모든 빵은 15cm 길이 기준으로 작성되었습니다 (플랫브레드는 30cm 기준) 1) 화이트 (whiet) 가장 클래식한 빵으로 부드러운 식감이 매력 포인트인 기본 빵입니다. 중량 (g) 열량 (kcal) 단백질 (g) 포화지방 .. 2023. 8. 26.
손 떨림 고민 '수전증' 증상 및 원인 예방법까지 알아봐요! 안녕하세요, 이번에는 손이 떨리는 증상에 대한 고민을 가지고 계신 분들을 위한 글을 준비했습니다. 흔히 손 떨림을 '수전증'이나 '진전성 떨림'이라고 부르고 있는데, 그 원인과 대처 방법을 함께 살펴보도록 하겠습니다. 손 떨림, 수전증의 원인 손 떨림은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 주로 다음과 같은 원인들이 있을 수 있습니다: 1. 생리적 원인: 스트레스, 피로, 니코틴 및 카페인 과다 섭취 등으로 인해 손 떨림 증상이 나타날 수 있습니다. 증상이 일시적일 수 있으며, 생활습관 조정과 스트레스 관리가 도움이 될 수 있습니다. 2. 알코올 중독: 장기간의 과도한 알코올 소비는 신경세포에 손상을 줄 수 있어 손 떨림을 일으킬 수 있습니다. 알코올 섭취를 조절하거나 중단하는 것이 중요합니다. .. 2023. 8. 25.
서브웨이 단백질 많은 메뉴, 꿀조합, 식단 메뉴 추천! 식단 하면 자주 찾게 되는 서브웨이! 서브웨이 메뉴 중 단백질 많은 메뉴를 알려드리려고 합니다. 서브웨이 단백질 제일 많은 메뉴는? 서브웨이에서 단백질이 제일 많은 메뉴를 찾고 계신가요? 서브웨이 단백질 1등 메뉴는 바로 '로티세리 바베큐 치킨' 제품입니다. 촉촉한 바비큐 치킨의 풍미 가득한 제품으로 닭가슴살과 닭다리살을 섞은 제품입니다. 로티세리 바비큐 치킨 성분표도 알려드리겠습니다. 중량(g) 열량(kcal) 단백질(g) 포화지방(g) 당류(g) 나트륨(mg) 249 327 29.1 (53%) 2.5 (17%) 7.8 (8%) 542 (27%) 단백질이 무려 29.1g 이나 들어있습니다. 식단 음식으로 딱 좋을 것 같아요. 식단 하실 때는 빵 속을 파달라고 요청해서 탄수화물을 줄일 수 있습니다! 저도.. 2023. 8. 22.
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