반응형 SMALL 일상 속 생활정보103 단백질 많은 음식 9가지 순위와 종류 오늘은 일상생활에서 섭취할 수 있는 단백질 많은 음식들을 알려드리겠습니다. 운동하면 찾게 되는 필수 성분, 단백질! 어떤 음식에 많이 들어 있을까요? 단백질 많은 음식 9가지 1. 닭가슴살 닭가슴살은 낮은 지방 함량과 높은 단백질 함량으로 근육 성장을 지원합니다. 닭가슴살은 거의 순수한 근육 덩어리이기 때문에 단백질 비율이 매우 높고 지방이나 탄수화물은 거의 없습니다. 닭가슴살 100g에는 무려 23g의 단백질이 함유되어 있습니다. 2. 계란 계란은 1알 기준 약 7g의 단백질이 함유되어 있습니다. 계란의 칼로리는 가장 기본적인 삶은 계란은 한 개당 약 80칼로리 정도이며, 구운 계란은 70칼로리, 기름을 사용하여 프라이팬에 구운 계란은 약 120칼로리 정도를 가집니다. 추가적으로 계란 칼로리의 3/4 .. 2023. 8. 31. 병원 응급실 가기 전 알고 있으면 좋은 정보 feat. 추가 비용 및 이용 방법 항상 건강하고 아프지 않으면 좋겠지만 살다 보면 피치 못할 응급상황이 발생해서 병원을 가야 하는 경우가 있습니다. 응급한 상황일수록 더 당황하기 마련이죠. 그럴때 미리 알아두고 기억해 두면 도움이 될법한 응급실 이용방법! 오늘 하나하나 다 알려드리겠습니다. 응급실은 어떤 곳? 응급실은 긴급한 환자 상태나 중증 질환을 호전시키기 위해 응급의학과 전공의 및 전문의가 직접 환자를 진료하여 초기 치료를 하는 장소입니다. 응급실은 그 역할에 따라 권역 응급의료센터, 지역 응급의료센터, 지역 응급의료 기관, 그리고 기관 외 응급실로 구분됩니다. 응급실, 외래 진료와의 차이점 ① 응급실에서는 위급한 환자부터 진료합니다. ② 생명이 위급한 환자를 우선 진료하고 상태가 위중한 순서대로 진료합니다. ③ 상태가 위중하지 않.. 2023. 8. 28. 2023 최신 연령별 여자 평균키, 몸무게 및 미용 몸무게 계산법 저번 포스팅에서 연령별 남자 평균키, 몸무게를 알아봤습니다. 오늘은 여자 평균키, 몸무게를 알려드리겠습니다! ▼ 남자 키 몸무게가 궁금하다면? ▼ 2023 최신 연령별 남자 평균키, 몸무게 및 미용 몸무게 오늘은 연령별 남자 평균키, 몸무게를 알아보겠습니다. 남자, 연령별 평균키 해당 자료는 국가통계포털 KOSIS에서 2023년 2월 28일 자 갱신된 데이터로 가장 최신화된 정보입니다. *2015년~2017년 생애 hotissue9.com 여자, 연령별 평균키 해당 자료는 국가통계포털 KOSIS에서 2023년 2월 28일 자 갱신된 데이터로 가장 최신화된 정보입니다. *2015년~2017년 생애전환기건강진단 수검자 현황 포함(2012~2014년 일반검진 수검자) 여자 연령 여자 평균키 (2012~2021.. 2023. 8. 28. 이전 1 ··· 15 16 17 18 19 20 21 ··· 35 다음 반응형 LIST
