반응형 SMALL 여름4 여름철 냉방병 예방, 중년 건강을 위한 생활 습관 5가지 여름철 냉방병 예방, 중년 건강을 위한 생활 습관 5가지여름이면 무더위를 피하기 위해 에어컨을 자주 사용하게 됩니다.하지만 실내외 온도 차가 커지면 건강에 부담이 생기고, 특히 중년층에게는 피로감과 면역력 저하로 이어질 수 있습니다.오늘은 중년 성인을 위한 냉방병 예방 생활 습관 5가지를 소개해드립니다. 1. 냉방병이란 무엇인가요?냉방병은 여름철 냉방이 잘 되는 실내에서 오랜 시간 생활할 때 생기는 불균형 증상입니다.대표적으로 몸이 무겁거나 두통, 소화불량, 콧물 등의 증상이 나타날 수 있는데요,이는 외부의 더운 날씨와 실내의 찬 공기 차이로 인해 자율신경계가 불안정해지는 것이 주요 원인입니다. 2. 중년층에게 더 민감한 이유40~60대는 신체의 항상성이 떨어지는 시기로, 체온 조절 능력도 예전 같지 않.. 2025. 7. 1. 너무 더운 여름, 폭염대처방법! 7월 일찍부터 시작된 폭염으로 전 세계가 뜨거워지고 있습니다. 벌써부터 폭염으로 인한 많은 인명피해가 발생하고 하루하루 기록경신을 하는 온도로 많은 분들이 힘들어지고 있습니다. 그간 내린 장맛비로 습도가 높아져 체감온도는 더욱더 높다고 하니 항상 더위조심하셔야겠습니다. 폭염주의보와 폭염경보의 차이점 여름만 되면 뉴스나 주변에서 폭염주의와 폭염경보라는 말을 많이 듣게 됩니다. 어떤 차이가 있는지 한번 알아보겠습니다. 폭염주의보는 일 최고기온 33도 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때, 폭염경보는 일 최고기온 35도 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때 발효됩니다. 해당 온도가 되면 행정안전부에서 국민들에게 전체적으로 경보 문자가 날아오면서 주의하라고 꼭 알려드리고 있습니다. 폭염.. 2023. 8. 4. 여름에 듣기 좋은 시원한 여름 느낌의 노래 추천 1탄 요즘 날씨가 정말 더워지고 있는 것 같은데요. 여름과 잘 어울리는 시원한 노래들을 추천해드리려고 합니다! 더운 여름에 이 노래들을 듣고 잠시나마 시원함을 느껴보세요! 여름에 듣기 좋은 시원한 노래 추천 날씨가 더워서 짜증이나는 여름 경쾌하고 신나는 노래들을 찾으신다면 지금부터 추천해드리는 노래를 들어보세요! 매년 여름마다 사랑받는 노래들로만 모아왔어요! 1. 씨스타 - I Swear 여름하면 가장 먼저 생각나는 걸그룹 '씨스타' 저는 그중에서도 이 노래를 정말 좋아하는데요. 도입부부터 시원한 보이스로 여름느낌이 물씬 나는 노래인데요. 약 8년전에 나온 노래이지만 지금 들어도 정말 좋더라고요! 혹시나 아직 안들어보셨다면 이 노래 바로 한번 들어보세요! 매년 여름 찾게될거에요. 꼭 맞춰놓은 듯한 우리 둘 사.. 2023. 6. 28. 이전 1 2 다음 반응형 LIST
