반응형 SMALL 식단·건강·레시피25 오징어 덮밥 레시피, 한솥 6월 한정 메뉴 '미나리 오징어 덮밥' 안녕하세요. 오늘은 오징어 덮밥 레시피를 소개해드릴까 하는데요. 오늘 점심으로 한솥도시락에서 포장을 했었는데 6월 한정메뉴로 '미나리 오징어 덮밥'이 있더라고요! 오리지널, 매운맛 2개 있었는데 후기도 좋고 해서 한번 시켜 먹어 봤습니다. 그런데 직접 만들어서 먹어보고 싶을 만큼 너무 맛있어서 레시피를 한번 가져와봤어요 :) 미나리를 활용한 맛있는 오징어 덮밥 만들기 오징어 덮밥은 한국 요리 중 하나로 오징어 덮밥만 먹어도 정말 맛있지만 중간중간 미나리가 씹히면서 식감과 함께 향긋한 향이 확 올라오니까 감칠맛이 더 돌더라고요! 신선한 오징어와 미나리를 함께 사용하여 맛과 영양을 살린 요리. 바로 한번 소개해드릴게요! 필요재료 신선한 오징어: 300g 미나리: 1 다발 양파: 1개 당근: 1개 대파: 1대.. 2023. 6. 21. 간단한 야식 만들기, 떡볶이 떡으로 만드는 떡강정 레시피 매콤 달콤 손쉽게 만드는 간단한 요리, 양념 떡강정 안녕하세요! 오늘은 제가 간단하게 야식 먹고 싶을 때 자주 해 먹는 요리인 떡강정 요리를 소개해드리려고 합니다. 남녀노소 누구나 좋아하는 떡볶이를 먹고 싶지만 간단하게 해 먹고 싶을 때 자주 해 먹는 방법인데요. 떡볶이 떡만 있으면 손쉽게 만들 수 있어서 정말 쉽게 할 수 있는 요리입니다! 바로 한번 살펴볼까요? 필요재료 떡볶이 떡 (먹을 만큼) 식용유: 적당량 대파: 2대 다진 마늘: 1큰술 고추장: 2큰술 고춧가루: 1큰술 간장: 2큰술 설탕: 2큰술 물: 1/4컵 참기름: 1큰술 깨: 약간 (선택적) 소금: 약간 요리 순서 1. 떡볶이 떡을 준비합니다. 두꺼운 떡볶이 떡이라면 물에 살짝 데쳐서 미리 조금 익혀놔 주시면 더 쫀득쫀득한 떡강정을 맛보실.. 2023. 6. 21. 당뇨의 좋은 음식, 건강하게 먹을 수 있는 음식 레시피 당뇨병 전증이라면 식단관리부터! 안녕하세요. 오늘은 당뇨에 좋은 음식을 한번 소개해드려 볼까 하는데요. 최근에 지인이 건강검진을 받았는데 당뇨병 전증이라고 해서 건강에 관심이 많아진 요즘이에요. 당뇨병 전증이란 혈당치는 정상 이상이지만 제2형 당뇨병을 진단받을 만큼 높은 상태는 아닌 상태라고 해요. 당뇨는 혈당수치를 조절하는 게 무엇보다 중요한데요! 당뇨는 초기에는 티가 잘 안 날뿐더러 합병증이 많아 미리미리 예방해야 하는 병이라고 합니다. 그래서 오늘은 포도당을 조절하는 데 어떤 음식이 좋은지, 어떤 음식이 좋지 않은지를 알려드릴게요! 당뇨에 좋은 음식 당뇨병을 관리하기 위해 다음과 같은 음식을 고려할 수 있어요. 1. 신선한 채소: 당뇨에는 신선한 채소가 매우 중요합니다. 당뇨 관리에 도움을 주는 채.. 2023. 6. 20. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 9 다음 반응형 LIST
