반응형 SMALL 허리디스크증상1 허리디스크 초기증상, 자가테스트로 초기에 예방하세요! 혹시 지금도 허리를 굽히고 책상에 앉아 컴퓨터를 하고 있지 않나요? 허리디스크 글을 읽기 전에 스트레칭 한번 쭉 하시고 읽어봅시다! 허리디스크는 대부분 50대 이후에서 많이 나타나는 질환이었지만, 책상에 앉아있는 사무직 직업군이 많아진 요즘 시대에는 젊은 층부터 누구나 걸리기 쉬운 질병이 되었습니다. 사무직, 허리디스크에 가장 취약한 직종 일생동안 허리 통증을 한번이라도 겪는 사람의 비율은 80% 정도나 되며, 이 허리 통증의 원인의 60% 이상을 차지하는 질환이 바로 허리디스크입니다. ‘서기’, ‘앉기’, ‘눕기’ 이 세 자세 중 허리에 가장 큰 부담을 주는 자세는 단연코 ‘앉기’입니다. 앉아 있으면 서 있을 때보다 허리에 가해지는 압력이 40% 이상 증가합니다. 따라서 앉아 있는 시간이 많으면 많을수.. 2023. 8. 10. 이전 1 다음 반응형 LIST
