반응형 SMALL 눈건강영양제1 눈 건강에 좋은 음식 5가지! 우리의 신체 중에서 눈 건강은 아주 중요한 부분입니다. 나이가 들면서 점점 수정체가 단단해지고 굴절력이 약해져서 생기는 노안도 가장 유명한 현상 중 하나입니다. 눈 건강을 챙기기 위해 평소 습관도 정말 중요하지만 음식 섭취와 영양제를 먹어 미리 예방하는 자세도 아주 중요합니다. 그래서 눈 건강에 도움을 주는 음식 5 가지와 눈에 좋은 영양 성분들을 소개해 드리겠습니다. 눈 건강에 좋은 음식 1. 연어 연어는 눈 건강에 좋은 성분인 불포화지방산 오메가-3가 풍부하게 들어 있습니다. 또한 비타민 A성분도 들어 있어 눈 건강에 더할 나위 없이 좋은 음식입니다. 연어의 경우에는 미국 타임즈가 선정한 세계 10대 슈퍼푸드에 들어가기도 하였습니다. 2. 당근 당근은 많이 알려진 눈 건강 대표 식품입니다. 특히 채소.. 2023. 9. 21. 이전 1 다음 반응형 LIST
