반응형 SMALL 닭가슴살2 필수 아미노산 종류 및 각 아미노산 효능 안녕하세요. 저번 포스팅에서는 식물성 단백질과 동물성 단백질에 대해 알아봤었습니다. 이전글이 궁금하시다면 아래 포스팅을 클릭해 주세요. 식물성 단백질, 동물성 단백질 어떤게 더 좋을까? 운동하면 필수로 찾게 되는 단백질! 어떤 단백질을 먹어야 하는지 알아보고 계신가요? 오늘은 식물성 단백질과 동물성 단백질에 대해 알려드리겠습니다. 두 단백질은 식물과 동물에서 각각 생 hotissue9.com 단백질은 아미노산이라는 작은 분자들로 구성되어 있으며, 이 중에서 몇몇 아미노산은 우리 몸에 필수적으로 공급되어야 합니다. 이러한 아미노산들을 "필수 아미노산"이라고 합니다. 오늘은 필수 아미노산에 대한 설명과 각 아미노산이 필요한 이유를 설명해 드리겠습니다. 필수 아미노산 종류 1. 레우신 (Leucine) : 근.. 2023. 8. 16. 닭가슴살을 이용한 웰빙 건강 다이어트 요리 레시피! 다이어트는 건강한 삶을 위해 많은 사람들이 시도하고 있습니다. 하지만 다이어트는 규칙적인 운동을 하는 것만으로 충분히 성공하기 어렵습니다. 운동만큼이나 중요한 부분이 바로 식단을 지키는 부분입니다. 요즘에는 무조건 먹지 않는 것으로 다이어트를 하는 게 아니라 영양가 있는 식재료를 이용하여 건강한 다이어트를 할 수 있습니다. 오늘은 맛있고 건강한 다이어트를 위해 닭가슴살을 이용한 다양한 요리 레시피를 알려드리겠습니다. 제대로 된 요리를 통해 맛있는 식사를 즐기고 목표 체중에 도달하는 것은 손쉽게 가능합니다. 1. 닭가슴살 콥 샐러드 만들기 [재료] - 계란 2개 - 오이 1/2개 - 토마토 1/2개 - 콘 옥수수 30g - 블랙 올리브 6~7개 - 파프리카 30g - 새우 8개 - 닭가슴살 (닭안심살) 5.. 2023. 6. 22. 이전 1 다음 반응형 LIST
