반응형 SMALL 냉방병1 여름철 냉방병 예방, 중년 건강을 위한 생활 습관 5가지 여름철 냉방병 예방, 중년 건강을 위한 생활 습관 5가지여름이면 무더위를 피하기 위해 에어컨을 자주 사용하게 됩니다.하지만 실내외 온도 차가 커지면 건강에 부담이 생기고, 특히 중년층에게는 피로감과 면역력 저하로 이어질 수 있습니다.오늘은 중년 성인을 위한 냉방병 예방 생활 습관 5가지를 소개해드립니다. 1. 냉방병이란 무엇인가요?냉방병은 여름철 냉방이 잘 되는 실내에서 오랜 시간 생활할 때 생기는 불균형 증상입니다.대표적으로 몸이 무겁거나 두통, 소화불량, 콧물 등의 증상이 나타날 수 있는데요,이는 외부의 더운 날씨와 실내의 찬 공기 차이로 인해 자율신경계가 불안정해지는 것이 주요 원인입니다. 2. 중년층에게 더 민감한 이유40~60대는 신체의 항상성이 떨어지는 시기로, 체온 조절 능력도 예전 같지 않.. 2025. 7. 1. 이전 1 다음 반응형 LIST
