반응형 SMALL 건강요리2 닭가슴살을 이용한 웰빙 건강 다이어트 요리 레시피! 다이어트는 건강한 삶을 위해 많은 사람들이 시도하고 있습니다. 하지만 다이어트는 규칙적인 운동을 하는 것만으로 충분히 성공하기 어렵습니다. 운동만큼이나 중요한 부분이 바로 식단을 지키는 부분입니다. 요즘에는 무조건 먹지 않는 것으로 다이어트를 하는 게 아니라 영양가 있는 식재료를 이용하여 건강한 다이어트를 할 수 있습니다. 오늘은 맛있고 건강한 다이어트를 위해 닭가슴살을 이용한 다양한 요리 레시피를 알려드리겠습니다. 제대로 된 요리를 통해 맛있는 식사를 즐기고 목표 체중에 도달하는 것은 손쉽게 가능합니다. 1. 닭가슴살 콥 샐러드 만들기 [재료] - 계란 2개 - 오이 1/2개 - 토마토 1/2개 - 콘 옥수수 30g - 블랙 올리브 6~7개 - 파프리카 30g - 새우 8개 - 닭가슴살 (닭안심살) 5.. 2023. 6. 22. 면역력을 높여주는 다양한 버섯 요리! 가족 건강 챙기는 레시피! 건강에 대한 관심은 남녀노소 누구나 가지고 있습니다. 특히 최근까지 우리를 괴롭혔던 코로나, 독감 등 다양한 질병들이 많이 있는데요. 이러한 질병들은 항상 미리 예방하는 것이 가장 중요합니다. 오늘은 우리 몸의 면역력을 높여주는 버섯에 관해 알아보고 버섯으로 만들 수 있는 간편한 버섯 요리에 대해 알려드리겠습니다. 요리 초보들도 쉽게 따라 할 수 있는 레시피니 잘 보고 따라 해 보세요! - 표고버섯덮밥 표고버섯은 향기로운 풍미와 뛰어난 영양소를 가진 버섯으로 유명합니다. 또한 활용도가 높아 생표고, 건표고 등 다양하게 사용되는데요. 표고버섯과 양파만을 가지고 아주 쉽게 만들 수 있는 덮밥을 소개해 드리겠습니다. 버섯의 부드러운 식감과 밥이 어우러져 간단하게 맛있는 한 끼가 될 것입니다. [재료] - 표고.. 2023. 6. 21. 이전 1 다음 반응형 LIST
